Un coude douloureux peut entraîner de nombreux problèmes dans votre vie quotidienne. La douleur peut aller d’une sensation de brûlure dans toute la région du coude à une sensation de picotement intense à l’extérieur du coude. Le tennis elbow est la cause la plus courante de ces symptômes. Ce problème peut survenir même si vous n’avez jamais joué au tennis auparavant.
En fin de compte, vous devriez vous faire examiner pour le tennis elbow. Kottamchukkadi Thailam de Kerala Ayurveda peut également aider à soulager la douleur. Il s’agit d’une huile ayurvédique pour le tennis elbow qui peut soulager la douleur et les symptômes du tennis elbow, de la spondylose cervicale et d’autres blessures sportives.
Ingrédients :-
- Kottam
- Chukku
- Vayambu
- Sigru
- Karthotti
Dosage :-
Remplissez un bol à moitié avec de l’huile ayurvédique Kerala Kottamchukkadi Thailam. Placez ce bol dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’elle soit tiède. Asseyez-vous confortablement sur une surface antidérapante et testez la température de l’huile en déposant une goutte sur l’intérieur de votre poignet. Massez la zone blessée. Évitez de masser et effectuez plutôt un Pichu, si vous avez des muscles tordus ou une entorse. Le Pichu est une technique simple pour appliquer et maintenir l’huile médicamenteuse sur la partie du corps affectée. Elle élimine le besoin de bandages pendant le repos. Étalez un morceau de coton sur la zone douloureuse et trempez-le dans l’huile chaude. À intervalles réguliers, remplacez le coton par un autre coton trempé dans de l’huile chaude pour maintenir la température stable. Prenez un bain chaud pour permettre à l’huile de pénétrer profondément dans votre peau. Évitez de masser vigoureusement la zone affectée si vous avez une entorse.
